تشک طبی قطعا تجربه کرده اید که برخی مواقع در صبح انرژی زیادی دارید که تمامی رفتارها و خلق و خوی شما را در طول روز تحت تاثیر قرار می‌دهد. این انرژی در نتیجه یک خواب خوب و با کیفیت در بدن شما جریان پیدا کرده است. یکی از مهمترین دلایل داشتن یک خواب خوب […]
برخلاف انسان بالغ که حدود یک سوم عمر خود را در خواب می‌گذراند نوزادان زمان بیشتری را در خواب سپری می‌کنند. خواب نوزاد یکی از حیاتی ترین نیازهای او برای رشد ذهنی و جسمی است و اگر با اختلال مواجه شود علاوه بر ایجاد مشکلات جسمی و ذهنی برای خود نوزاد مشکلاتی را برای والدین […]
روشی سریع و ساده برای درمان کم خوابی و بی خوابی شبانه برای رفع مشکلات بی خوابی چه بکنیم تا دچار مشکلات ذکر شده فوق نشویم؟ برای شروع ، ما نکاتی به شما خواهیم گفت تا دوباره در طی مدت زمان کمتری احساس خواب کنید. آن هم به صورت طبیعی مانند یک نوزاد. با این […]
در این ساعات بخوابید تا پوست شاداب داشته باشید شاید ساعت هایی که شما در خواب هستید بهترین زمان برای کمک به زیبایی پوست شما باشد زیرا هنگامی که می خوابید، متابولیسم یا سوخت وساز بدن پایین می آید، در نتیجه ایجاد رادیکال های آزاد زیانبار پوستی کاهش می یابد به علاوه، شما در معرض […]
تشک برقی گاهی اوقات داشتن یک اتاق خواب گرم کافی نیست، زیرا بسیاری از ما می خواهیم بر روی تشکی دراز کشیده و گرمای آن را احساس کنیم. در طول شب های سرد زمستان، من از رفتن به رختخواب سردم بیزارم. این باعث اختلال در خواب شبانه ام می شود، مهم نیست که اتاقم چقدر […]
جنس پارچه ملحفه تنها مربوط به نوع الیاف به کار برده نمی شود. کیفیت نخ مصرفی، تراکم بافت ( گرماژ پارچه )، یک دست بودن بافت، کیفیت چاپ و رنگ، میزان آبرفت پارچه، نوع تکمیل و لطافت از دیگر شاخصه های اصلی پارچه ملحفه خوب است. پارچه ملحفه پنبه ای (صددرصد پنبه) بهترین نوع جنس […]
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وال استریت ژرنال باید به شما بگویم که همین حالا بالشتهای پنبه ای خود را با بالشتی با ملحفه ای از جنس ابریشم تعویض کنید . از آنجا که ابریشم صاف است در مدت زمانی که خواب هستید بر روی صورت شما چین و چروک به جا نمی […]
تشک های هیبرید، نقطه اوج تکنولوژی های مرتبط با خواب در چندین دهه هستند. این تشک ها با ترکیب کردن دو یا چند سیستم نگهدارنده متفاوت (معمولاً مموری فوم ها با سیستم فنر داخلی پیشرفته) تمامی فواید مموری فوم ها را با حفظ ظاهر کلاسیک و حس فنر داخلی تشک ارائه کرده اند. استفاده از […]
مموری فوم های جدید، با تکنولوژی پیشرفته و راحتی بسیار زیاد پیشنهاد جدید تولیدکنندگان تشک هستند و در زمان کمی بسیار مورد توجه قرارگرفته اند. اگر شما جزو افرادی هستید که تشک های مموری فوم را ترجیح می دهید، باید بدانید که کدام تشک مموری فوم برای شما مناسب ترین است. در اینجا چند نکته […]
یکی از مهمترین عوامل برای رسیدن به خواب بهتر مقدار فضای تعلق داده شده به خواب شما هستش. در حقیقت در هنگام خرید تشک مقدار فضای مورد نیاز و علاقه خود به خواب راحت را باید در نظر گرفت. یک تشک مناسب باید دارای فضای بیشتر در عرض نسبت به یک فرد (در تشک یکنفره […]